Remise en forme douce

Remise en forme : écouter ses sensations

Nous vous conseillons de  démystifier poids de forme et poids de stabilité.

Nous recommandons de s’écouter, comme base indispensable d’une remise en forme efficace : “Le poids de forme, c’est aussi celui qui vous met à l’abri des régimes drastiques. Bien dans vos pompes, vous n’êtes pas obsédés par vos repas. Vous êtes simplement attentifs à vos sensations de faim et de satiété.”

Chaque minute est bonne à prendre !

Oubliez les heures de sport à suer comme jamais, le sport intense et difficile, 30 minutes par jour peuvent changer la donne et permettre une remise en forme dont on sent vite les résultats. 

Nous proposons ainsi des séances courtes pour travailler son renforcement musculaire, à placer dès que vous pouvez lorsque vous avez le temps.

Une remise en forme passe donc par des moments courts, des petits riens qui font finalement toute la différence.

Alors trente minutes de sport, ça vous dit ?

 À partir de 35€ la séance