Cross Training 🏋‍♀️🏋🏽


Infos et réservation
" Faire vivre l’exceptionnel en vivant l’exceptionnel "

Description

Le Cross Training est une méthode d’entraînement visant à améliorer l’ensemble de vos qualités athlétiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre, et précision.

10€ / personne
Caractéristiques
  • Une ou deux heures d’activités selon votre demande
  • Un coach sportif diplômé et surmotivé pour te permettre de te surpasser
  • Des exercices évolutifs et des méthodes d'entraînements variées
  • Une sortie de votre quotidien assuré
  • Le tout dans la joie et la bonne humeur pour encore mieux travailler les abdos ...
Déroulement

L’entrainement se compose d’une partie technique où vous aurez une initiation et un perfectionnement aux différents mouvements d’haltérophilie et de force athlétique, pour pratiquer avec des mouvements sécuritaires.
L’activité vous est proposée à l’extérieur mais aussi à l’intérieur dans un lieu adapté à la pratique du cross training.
Le Cross Training aide à sortir de sa zone de confort tant physiquement que mentalement, obligeant l’individu à se dépasser.
Le Cross Training, c’est aussi une dynamique de groupe : on encourage, on se stimule… l’union fait la force !

Contact : 07 61 52 45 54
vybzfit@gmail.com