Aquagym

Présentation de l'Aquagym

Cette activité pour le moment est proposé uniquement en plage, Carnon, Palavas, la grande Motte ou le Grau du roi, de Mai à Octobre.

Le travail réalisé en aquagym va être un travail musculaire qui repose sur la résistance avec l’eau.
L'aquagym a pour effet de se sentir plus légère dans l’eau et d’avoir beaucoup moins de mal à réaliser des exercices qui nous auraient fait souffrir hors de l’eau.
De plus, les risques de claquages et d’élongations deviennent minimes : l’eau ménageant les muscles et les articulations.
Quant aux fameuses courbatures du lendemain, vous pouvez leur dire adieu.

Nous avons déjà des groupes de pratique auquel vous pouvez vous joindre, vous pouvez aussi former votre propre groupe de manière ponctuel ou régulière.

Tout le monde peut donc se mettre à l’aquagym. C’est un sport aussi bien pour les femmes enceintes, que pour les personnes âgées, en surpoids, ou avec des problèmes de dos.

Vous venez avec votre sourire 😁, on entre dans l'eau à 40° et on est parti pour 45min d'entrainement dans l'eau.

10€ / personne